足球射门动作要领和注意事项 跑动中射门动作要领
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虽然提起国足很多人是比较的失望的,但是也不能阻止大家热爱足球。现在很多男生也都从小开始接触足球,足球射门动作要领和注意事项算是一个最基础以及入门的一个了,首先我们来看看跑动中射门动作要领吧。

方法/步骤

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    这项练习可以由四人组成一组,另外也可以多配备一名守门员,此练习在罚球区前的中路进行。左右各两名传球队员①②从罚球区侧前方的两侧约45度角15-20米的位置依次向罚球狐顶传球。中路第一个练习者③快速向前插上直接起脚射从一侧传来的地滚球,射门后捡球重新回到开始的位置为下次射门做准备,由另一名练习者④进行相同练习,在进行5-10次后,练习者相互交换位置继续进行练习。


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    此项练习可以提高队员活动中直接起脚射门的能力。在进行练习的时候应该注意传地滚球的力量要恰当、及时、准确,插上练习者跑动的速度要快,起脚要果断且动作完整,(主动作后的附随动作也要正确完整),在射门准确的基础上追求力量,在人员充足和技术允许的情况下,也可以适当的增加防守练习者进行攻防训练。


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    足球射门动作要领和注意事项滚球的力度,速度也是需要掌握好,跑动中射门动作要领在运球时要稳,同时在我们射门的时候要快准狠,判断射门的一个方向的准确性。

    END

注意事项

虽然提起国足很多人是比较的失望的,但是也不能阻止大家热爱足球。现在很多男生也都从小开始接触足球,足球射门动作要领和注意事项算是一个最基础以及入门的一个了,首先我们来看看跑动中射门动作要领吧。

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