慢走一小时可以消耗多少热量 慢走可以减肥吗

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   慢走也是一个很健康的运动，比起跑步或者其它运动幅度就小一些，并且容易坚持，而慢走一小时可以消耗多少热量，慢走可以减肥吗。慢走是可以减肥的，并且消耗的热量也可以高达200大卡左右。

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   在一定程度上慢走是可以起到减肥的作用的，但是如果女性采用慢走的方法来进行减肥，就一定要注意能够坚持。能够坚持半小时以上慢走才有可能会达到减肥的效果。如果女性想要减肥的，可以采取慢走与快走结合的方式，也可以通过跑步，瑜伽，跳绳来达到减肥的目的。

   
   

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   慢走一小时可以消耗多少热量，不过因为慢走相当于其它运动来说比较的轻松，慢走可以减肥吗肯定在短时间内很难达到快速减肥的效果，可以适当配合一下高强度的运动。

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慢走也是一个很健康的运动，比起跑步或者其它运动幅度就小一些，并且容易坚持，而慢走一小时可以消耗多少热量，慢走可以减肥吗。慢走是可以减肥的，并且消耗的热量也可以高达200大卡左右。