减肥期间想吃螺蛳粉怎么办 减肥期间可以吃螺蛳粉吗
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螺蛳粉是广西壮族自治区柳州市的特色小吃之一,本身带的土味、酸笋及酸豆角带的发酵气味。减肥期间想吃螺蛳粉怎么办?减肥期间可以吃螺蛳粉吗?

方法/步骤

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    螺蛳粉是广西壮族自治区柳州市的特色小吃之一,本身带的土味、酸笋及酸豆角带的发酵气味。减肥期间想吃螺蛳粉怎么办?减肥期间可以吃螺蛳粉吗?

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    首先,在减肥期间是绝对不可以吃螺蛳粉的,螺蛳粉的热量是特别高的,尤其是一些淀粉类的物质含量是特别高的,具有增肥的作用,淀粉类的物质进入体内以后会转化成多余的脂肪,会增加体重,对于减肥是十分不利的。而且螺蛳粉中含有的油脂是比较高的,这些油脂热量也是特别高的,在体内也会转化成多余的脂肪,对于减肥是十分不利的。

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    在减肥期间一定要吃一些热量比较低的食物,尤其是像米粉之类的主食,需要少吃一些,尽量吃一些粗粮的煎饼,是比较好的,总量也需要控制,千万不可以食用的过多。多吃一些青菜水果,不但含有丰富的维生素和纤维素以及膳食纤维,可以增加胃肠道的蠕动,减少食物的吸收,而且热量也是比较低的,比如可以吃一些苹果,生菜或者是菜花。

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注意事项

螺蛳粉是广西壮族自治区柳州市的特色小吃之一,本身带的土味、酸笋及酸豆角带的发酵气味。减肥期间想吃螺蛳粉怎么办?减肥期间可以吃螺蛳粉吗?

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