西蓝花素炒蒜蓉怎么做 焯水几分钟最好
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西蓝花素炒蒜蓉怎么做这个肯定是一道非常简单又好吃的菜了,做饭是比较简单的,属于“有手就行 ”的,不过焯水几分钟最好这个是挺关键的。

方法/步骤

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    准备一个大盆,将西兰花切成均匀的小块,放在清水中清洗几遍,再放在盐水中浸泡一会,清洗一遍。准备蒸锅,放入适量的清水,水开下入西兰花,焯水大概3-4分钟左右,将西兰花焯熟后,捞出放在盆中备用。



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    准备家中的炒锅,放入少许食用油,油热下入大蒜,爆炒出香味加入适量的食用盐,翻炒均匀即可,可以加入少许鸡精调味,炒西蓝花的时候,我不会选择放酱油,我认为不仅会影响到味道还会影响到美观。盛出即可食用。

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    西蓝花素炒蒜蓉怎么做是不是很简单呢, 焯水几分钟最好。西蓝花真的是一道很美味的素菜,而且很低脂营养,减肥人士也可冲啊!!!

    END

注意事项

西蓝花素炒蒜蓉怎么做这个肯定是一道非常简单又好吃的菜了,做饭是比较简单的,属于“有手就行 ”的,不过焯水几分钟最好这个是挺关键的。

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